We gaan aan de slag met 4-seizoenen QI Gong. Dat wil zeggen we doen vormen, series en losse oefeningen die het natuurlijke ritme en de energie van de seizoenen volgen. Vermoeidheid, klachten en niet lekker in je vel zitten wordt o.a. veroorzaakt doordat we onvoldoende meebewegen met de energie van de seizoenen. Zo helpt 4-seizoenen-Qi Gong ervoor om vitaal te blijven.
Tai Chi is meer bekend.
De effecten van Tai Chi en Qi Gong komen overeen. Door de bewegingen worden blokkades in het lichaam opgeheven waardoor de Qi vrijer door het hele lichaam gaat stromen en het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd.
In de midweek besteden we per onderwerp meer tijd en gaan we dieper op de inhoud in dan in een weekend. Ook wanneer je voor het eerst Qi -Gong gaat beoefenen, zijn de programma’s goed te volgen. Je kan elk moment (even) stoppen en pauze nemen, wanneer je wilt rusten en daarna weer meedoen. Volg je eigen ritme.
https://abkhuis.nivon.nl/wp-content/uploads/sites/92/2018/11/logo-nivon-weg-def1-300x138.png00mariekeshttps://abkhuis.nivon.nl/wp-content/uploads/sites/92/2018/11/logo-nivon-weg-def1-300x138.pngmariekes2025-05-11 12:29:292025-05-11 12:31:31Workshop Dao De Qi Gong 4 seizoenen midweek – 30 juni-4 juli 2025
Schilderen met bijenwas – de basiscursus. Sonja Hendriks leert je in 4 dagdelen de basistechnieken: gekleurde blokjes bijenwas smelten op de zool van een speciale strijkboutje en daarna aanbrengen op encaustic papier. Dit is glad van structuur en de was vloeit uit tot mooie patronen.
Wat komt aan bod tijdens de workshop:
– de basistechnieken, op diverse maten “papier”(A6, A5 en A4)
– abstract werken, maar ook gericht (landschapje)
– werken op gekleurd papier (zwart, rood, zilver)
– een mandala maken
– gebruik van de stylers (verwarmde “pen” met diverse mondstukjes)
– toevoegen van tissues, afdruk met behangpapier maken, gebruik van stempels enz.
– werken op een canvas-ondergrond
– bedrukken van een katoenen tas met een eigen ontwerp.
Workshoptijden: di 10.00-15.30 en woe 10.00- 15.30
Geen schilderservaring nodig.
Incl materiaalkosten: € 27,50, 2 overnachtingen, diner op dinsdag en koffie/thee.
https://abkhuis.nivon.nl/wp-content/uploads/sites/92/2018/11/logo-nivon-weg-def1-300x138.png00mariekeshttps://abkhuis.nivon.nl/wp-content/uploads/sites/92/2018/11/logo-nivon-weg-def1-300x138.pngmariekes2025-05-11 12:26:502025-05-11 12:31:38Workshop Encaustic Art voor beginners 16-18 juni 2025
Workshop Dao De Qi Gong 4 seizoenen midweek – 30 juni-4 juli 2025
/in Nieuws en activiteiten4-seizoenen-Qi Gong
We gaan aan de slag met 4-seizoenen QI Gong. Dat wil zeggen we doen vormen, series en losse oefeningen die het natuurlijke ritme en de energie van de seizoenen volgen. Vermoeidheid, klachten en niet lekker in je vel zitten wordt o.a. veroorzaakt doordat we onvoldoende meebewegen met de energie van de seizoenen. Zo helpt 4-seizoenen-Qi Gong ervoor om vitaal te blijven.
Tai Chi is meer bekend.
De effecten van Tai Chi en Qi Gong komen overeen. Door de bewegingen worden blokkades in het lichaam opgeheven waardoor de Qi vrijer door het hele lichaam gaat stromen en het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd.
In de midweek besteden we per onderwerp meer tijd en gaan we dieper op de inhoud in dan in een weekend. Ook wanneer je voor het eerst Qi -Gong gaat beoefenen, zijn de programma’s goed te volgen. Je kan elk moment (even) stoppen en pauze nemen, wanneer je wilt rusten en daarna weer meedoen. Volg je eigen ritme.
Zelfverzorging
Leden € 255,00 / Niet-leden € 315,00
Aanmelden:
Marleen van Noort Act.abk-hhh@nivon.nl
Info over de inhoud van de cursus:
Dirk Keuning (GRAS) dirk@grastraining.nl
06-83679031/085-0220217
https://grastraining.nl/dao de qi gong/
Workshop Encaustic Art voor beginners 16-18 juni 2025
/in Nieuws en activiteitenSchilderen met bijenwas – de basiscursus. Sonja Hendriks leert je in 4 dagdelen de basistechnieken: gekleurde blokjes bijenwas smelten op de zool van een speciale strijkboutje en daarna aanbrengen op encaustic papier. Dit is glad van structuur en de was vloeit uit tot mooie patronen.
Wat komt aan bod tijdens de workshop:
– de basistechnieken, op diverse maten “papier”(A6, A5 en A4)
– abstract werken, maar ook gericht (landschapje)
– werken op gekleurd papier (zwart, rood, zilver)
– een mandala maken
– gebruik van de stylers (verwarmde “pen” met diverse mondstukjes)
– toevoegen van tissues, afdruk met behangpapier maken, gebruik van stempels enz.
– werken op een canvas-ondergrond
– bedrukken van een katoenen tas met een eigen ontwerp.
Workshoptijden: di 10.00-15.30 en woe 10.00- 15.30
Geen schilderservaring nodig.
Incl materiaalkosten: € 27,50, 2 overnachtingen, diner op dinsdag en koffie/thee.
Ontbijt & lunch zelf.
Leden € 195,00 / Niet-leden € 255,00
Aanmelden:
Marleen van Noort / Act.abk-hhh@nivon.nl
Info over de inhoud van de cursus:
Sonja Hendriks 06-17346397 www.creawas.nl
sonja17sept@gmail.com
regiotips april-mei 2025
/in Nieuws en activiteitenhttps://abkhuis.nivon.nl/wp-content/uploads/sites/92/2025/04/Regiotips-ABK-Hallse-Hull-april-mei-2025.pdf